自己否定を手放して、自分を取り戻す
自分に自信が持てない。
何かあるたびに「またやってしまった」と自分を責めてしまう。
人と比べて落ち込んでばかりいる。
そんなふうに日常的に自己否定を繰り返してしまう人は、実はとても多いです。
ですが、じつはそれはあなたの性格ではなく、脳と心の状態が一時的に崩れているだけの可能性が高いです。
こんなお悩みはありませんか？
- ちょっとしたことで落ち込む・自己嫌悪が止まらない
- 自分には価値がないと感じてしまう
- 人と比べて劣等感を抱いてしまう
- 失敗が怖くて行動できない
- 自分を責めるクセがやめられない
「自己否定」はあなたの本質ではありません
過去の人間関係や環境、そして無意識のクセによって、脳の「警報装置（扁桃体）」や「感情の司令塔（前頭前皮質）」が過剰に反応していることがあります。
このような状態では、ほんの小さなミスや出来事で強く自己否定の感情が湧き、心が休まる暇がありません。
しかし、これは「治す」のではなく「ゆるめる」ことで回復が可能です。
当サロンでできること
当サロンは、脳科学と心理学に基づいた理論により、以下のような効果が期待できます：
- 扁桃体の過剰反応を穏やかにし、不安や自己否定の反射反応を落ち着ける
- 前頭前皮質を活性化し、自分を客観的に見つめる心の余裕が戻る
- 呼吸が深まり、心と体に「安心していい」という感覚が広がる
施術中に多くの方が「ふっと軽くなった」「涙が自然に出た」「理由はないけど安心できた」と語られます。
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「もうダメだ」と思う前に、まずは一度体験を
このページにたどり着いたということは、あなたの中に「変わりたい」「変われるかも」という希望が残っている証です。
その気持ちを大切に受け止めながら、一緒に「本来のあなた」を取り戻すサポートをしています。