心と体がスッと軽く、あなた本来の生き方へ
「日々の生活で感じるモヤモヤや不安、生きづらさ。
どれだけ頑張っても解消されないその感覚に、疲れ果てていませんか？
池袋メンタルケアサロンは、科学的な心理学と神経科学に基づき、心の奥深くに蓄積された感情の滞りを解放します。
その場で心と体が軽くなる感覚を、多くのクライアントが実感しています。
あなたの心と体を根本から整え、穏やかで安心できる日常へ導きます。」
「自分を責めないでほしいです」
あなたの性格や悩みは、環境や経験が形作った一時的な状態です。
これらはあなたの本来の姿ではありません。
だからこそ、自分を責める必要はありません。
本来のあなたに戻るために、当サロンがそのお手伝いをします。
過去の影響から解放される新しい一歩を。
「なぜ今、生きづらさを感じるのか？」
あなたが感じている生きづらさや悩みは、あなたの自身の性格や本質とは無関係です。
それらは、幼少期の環境、人間関係、または予期せぬ事故やトラウマが、脳に影響を与えた結果として現れている症状や結果です。
過去の出来事が脳の構造や働きに影響を与え、不安や恐怖、自己否定といった感情が強まりやすくなることが心理学や科学的にも解明されています。
性格は親の遺伝や生まれつきのもの、考え方は自分で何とかするものという風潮がありますが、間違いです。
これは決して努力や根性で克服するものではなく、適切なアプローチで脳の働きを整えることで実現できます。
当セッションでは、脳の働きを自然な状態に戻すことを目指します。
これにより、あなたの中にある「本来の自分」が取り戻されます。
こんな悩みを抱えていませんか？
• なんとなく毎日が生きづらい
• 不安や緊張が続いて心が休まらない
• 過去の経験や心の傷が今も重くのしかかっている
• 自己肯定感が低く、自分を否定しがち
• 人間関係に疲れて孤独を感じる
• 心も体も疲れ切り、前向きになれない 他者に依存してしまう
「当院サロンは、心と体の両方にアプローチし、その場で軽やかさを実感できる独自の施術法です。
科学的な心理学と神経科学を基盤に、長期的な努力や薬に頼らず、短時間で効果を実感できます。
こんな方におすすめです
自己否定・自己肯定感に悩む方
- 自己否定がやめられず、自分を責めてばかりいる方
- 自己肯定感を高めたいと思っている方
- 「自分が嫌い」と感じてしまうことが多い方
- 自己否定の癖を直したいと感じている方
- すぐに「自分のせいだ」と思ってしまう方
人間関係にストレスを感じる方
- 人間関係に疲れてしまい、一人になりたくなる方
- 他人に嫌われたくなくて無理をしてしまう方
- 対人ストレスの対処法を知りたい方
- 人付き合いが苦手で悩んでいる方
- 人との距離の取り方にいつも悩んでしまう方
心の重さや生きづらさを感じている方
- 心がつらくて何をする気にもなれない方
- 毎日がしんどく、生きるのが苦しく感じる方
- なぜかいつも生きづらいと感じてしまう方
- 生きる意味がわからず、気力が湧かない方
- 自分のやりたいことが分からず、立ち止まっている方
ストレスやメンタル不調が気になる方
- ストレスをうまく解消できずに溜め込んでしまう方
- 漠然とした不安を何とかしたいと感じている方
- メンタルの不調が続いていて日常がつらい方
- 自律神経の乱れによる不眠やだるさがある方
過去の後悔やトラウマを抱えている方
- 過去のトラウマが今も心に影を落としている方
- 過去の失敗や後悔を手放せずに苦しんでいる方
- 自分を許すことができずに苦しんでいる方
- 幼少期の体験が今の自分に影響していると感じている方
心身の不調に即効性のあるテクニック
当院では、生きづらさや心の不調を抱える方が、短時間で心と体を軽くするための施術法を用いています。
特徴: 話すのが苦手な方でも、話せる範囲だけで、遜色ない効果が得られます。
その場で心と体の緊張を解放し、即効性を実感できます。
科学的な心理学や神経科学に基づいた技法で、自己啓発、カウンセリング、宗教やスピリチュアルに依存しません。
目的: あなたが抱えている「漠然とした不安」や「心の重さ」を、無理なく手放し、穏やかな日常を取り戻すお手伝いをします。
メカニズム
生きづらさを感じるとき、心と体は無意識のうちに負担を抱え込みます。
この負担は、脳の神経回路や自律神経の働きに影響を与え、不安やストレスを増幅させます。
当院では、独自の施術技術を用いてこれらの負担を解放し、心身の調和を取り戻します。
1. 心の過剰反応を抑える
（扁桃体の調整） 扁桃体は、不安や恐怖に対する「警報装置」のような役割を担います。
ストレスが多いと、この装置が過剰に働き、常に警戒状態になり、緊張や不安が増大します。
施術の効果： リラクゼーション効果で、扁桃体の過剰反応を鎮める。 不安の閾値を正常化し、心が落ち着く。
2. 記憶の整理と解放（海馬の活性化）
海馬は、記憶を整理し、過去と現在を区別する役割を持ちます。
しかし、心が疲弊すると記憶の整理がうまくできず、過去の嫌な記憶に囚われ続けます。
施術の効果： 記憶の整理をサポートし、過去のトラウマから解放。
「今」に集中できるようになり、未来に向かって進む力を取り戻す。
3. 感情のコントロール力を強化（前頭前皮質の活性化）
前頭前皮質は、冷静な判断や感情の制御を司る「心の司令塔」です。
ストレスが蓄積すると、この部分の働きが低下し、感情のコントロールが難しくなります。
施術の効果： 感情のブレを抑え、落ち着いた思考ができるようになる。
自己肯定感を自然に高めることで、不安や自己否定感が軽減される。
4. 心と体のバランスを整える（自律神経の調整）
自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスを保つことで、心と体の安定を維持しています。
しかし、ストレスが続くとこのバランスが乱れ、慢性的な疲労や体の不調を引き起こします。
施術の効果： 自律神経のバランスを正常化し、身体の緊張がほぐれる。
自然な呼吸を促し、リラックスした状態を作る。
5. 安全感を取り戻す（迷走神経の活性化）
迷走神経は、心と体のリラックスを促し、「安心しても大丈夫」という感覚をもたらします。
この神経が弱ると、いつも不安や孤独を感じやすくなります。
施術の効果： 迷走神経を優しく刺激し、深い安心感を取り戻す。
「ここにいても大丈夫」という感覚が広がり、リラックスできる。
全体の効果
当院の施術を受けると、以下のような変化を実感できます。
- 心が軽くなる → 不安やモヤモヤがスッと消える。
- 自己回復力が高まる → 施術後も心身の安定が続く。
- 前向きな気持ちを取り戻す → 日常のストレスが軽減され、行動しやすくなる。
- 安心感が広がる → 体全体に「安心していい」という感覚が広がる。
- 心の不調が原因で起こる、体調不良が改善される
他のアプローチとの違い（概要）
1. 一般的なカウンセリングとの違い
カウンセリング: 長期的な分析や深掘りを重視。
変化を実感するまでに時間がかかることが多い。
池袋メンタルケアサロン: 話す内容は最低限でOK。即効性があり、その場で心の軽さを実感できる。
2. マインドフルネスや瞑想との違い
瞑想・マインドフルネス: 習慣化や練習が必要。長期的な取り組みが求められる。
池袋メンタルケアサロン: 習慣化不要。短期間で感情の解放を体験でき、即効性がある。
3. 薬物療法との違い
薬物療法: 抗不安薬や抗うつ薬で一時的な効果を得るが、根本解決ではない。
副作用のリスクもある。
池袋メンタルケアサロン: 薬に頼らず、自然な方法で感情を解放。
持続的な心の変化を促進。
4. 宗教やスピリチュアル系との違い
宗教・スピリチュアル: 信仰や儀式に基づくアプローチ。
信念が必要な場合が多い。
池袋メンタルケアサロン: 科学的な心理学と神経科学に基づく技法で、万人に受け入れられやすい。
5. 自己啓発との違い
自己啓発: 自己努力や目標設定が必要。
継続的な学習が求められる。
池袋メンタルケアサロン: 努力不要。
ただリラックスして話すだけで心が軽くなる。
6. 精神療法との違い
精神療法: 認知行動療法や精神分析など、長期的な取り組みが一般的。
池袋メンタルケアサロン: 長期分析は不要。感情の解放に直接働きかけ、即効性を感じられる。
7. マッサージや整体との違い
マッサージ・整体: 筋肉や関節に物理的にアプローチ。
心の不調には対応しない。
池袋メンタルケアサロン: 心と体の両方にアプローチし、感情の滞りと身体の不調を同時に解消。
数か月かけて、嫌な過去を思い出し心に負担を掛けながら、何となく変わった気がしてきたという従来のアプローチとは全く違います。
その場で、明らかな変化を感じ取れるのが、特徴です。
「当院」の独自性
- 即効性: その場で心と体の変化を実感できる。
- シンプルさ: 話したい内容だけでOK。
- 複雑な準備や努力は不要。
- 科学的基盤: 心理学や神経科学に基づいた技法。
- 心と体への統合アプローチ: 感情の解放と身体の調整を同時に行う。
感情解放と心理的効果の概要
当サロンでは、心の奥深くに蓄積された感情を解放し、心身のバランスを整えることを目的としています。
具体的には以下のような効果があります
1. 感情解放のメカニズム
感情の滞りと影響 怒り、不安、悲しみなどの抑え込まれた感情は、体の緊張や不調を引き起こし、「生きづらさ」として現れます。
解放プロセス 記憶を深掘りせず、心に蓄積された感情を安全に解放する技法で、不快感を軽減します。
2. 脳と神経系への影響
ストレス反応を抑制 扁桃体の過剰反応を和らげ、不安や恐怖を軽減。
記憶の整理と統合 海馬の機能をサポートし、過去と現在を切り離すことで、現在に集中できるようになります。
3. 心理的効果
安心感とスッキリ感 セッション後、多くの方が心の重さが取れたような解放感を実感します。
ポジティブ思考の促進 感情が整うことで柔軟な思考が可能になり、自己肯定感が高まります。
心と体のつながりの強化 感情を解放することで、体の緊張や痛みも和らぎ、軽やかさを感じられます。
4. 長期的な変化
感情の連鎖を断ち切る 解放された感情は、繰り返されるストレス反応を緩和し、自由な感情で日常を送ることを可能にします。
自己調整力の向上 感情を客観的に捉えやすくなり、セルフケアがしやすくなります。
本来の自分を取り戻す 感情が解放されることで自然な自分らしさが表れ、人間関係や日常生活がスムーズになります。
6. クライアントの声
• 実際の治療例をいくつか追加し、クライアントが実感した変化を具体的に示します。
30代女性：幼少期の虐待経験からくる慢性的な不安感が、3回のセッションで解消し、家族と穏やかに話せるように。
40代男性：仕事上のストレスで不眠と頭痛に悩んでいたが、1回のセッションでぐっすり眠れるように。
20代学生：いじめの経験で人と話すのが怖かったが、トラウマを解消したことで友人との会話が楽しめるように。
当サロンの施術は15年かけて作られました
即効性と完結性
数回や数ヶ月の継続を必要とせず、1回の施術で心と体の変化を実感できます。
セルフケアや追加治療が不要で、「施術だけで完成」という特長があります。
心と体への同時アプローチ
心の解放に加えて、体のコリや痛みなどの身体的な不調にも即効性のある変化をもたらします。
心と体の両面に働きかけるアプローチは独自性を持っています。
無理のないプロセス
話したくない内容は無理に話す必要がなく、リラックスして受けられるセッションです。
「ただリラックスするだけ」で効果を得られるシンプルな施術です。
科学的根拠に基づく技法
心理学や神経科学を基盤とし、脳（扁桃体・海馬・前頭前皮質）や自律神経に働きかけます。
宗教的・スピリチュアルな要素を排除し、普遍的で受け入れやすい技法です。
独自性と再現性のある技法
上野高寛氏の経験と知識から生まれた、他には真似できない独自技術です。
特に「トラウマ」や「生きづらさ」に特化した、即効性のある施術を提供します。
クライアントの実感を重視
施術中から心と体の変化を実感できるよう設計されています。
クライアントが不安を抱かずに「結果」を感じられるプロセスが明確です。
他の療法の課題を克服
時間や努力、信念を必要とする他の療法と異なり、負担ゼロで即効性を実現。
「誰でも気軽に受けられる」「結果重視」の施術を提供しています。
当院の理念と信念
「一人でも多くの人が本来の自分を取り戻す」ための技法として、独自性と実効性を高め続けています。
「施術は結果を出してこそ意味がある」という信念のもと施術しています。
他の治療法では満足できなかった方に、短期間で結果を提供しています。
結論 当サロンは、その即効性、心と体の両面へのアプローチ、科学的な基盤、そしてクライアントに負担をかけないシンプルさにおいて唯一無二です。
この施術法は、ただのその場しのぎの気休めではなく、「心身の変化をその場で実感し、本来の自分を取り戻すための確かなきっかけにとなります。