人間関係の不安を手放して、安心してつながれる自分へ。
他人の目が気になって疲れる、嫌われたくない気持ちが強すぎる、距離の取り方が分からない…。
そんなふうに人間関係で不安や緊張を繰り返してしまう方は少なくありません。
こんなお悩みはありませんか？
相手に嫌われていないか、常に気になってしまう
会話後に「余計なことを言った」と一人反省会を繰り返す
人の表情や反応を気にして消耗してしまう
距離をどう取ればいいか分からず、人付き合いが負担になる
職場や家庭で気を遣いすぎて、心も体も疲れきっている
「対人不安」はあなたの本質ではありません
過去の人間関係や環境、そして無意識のクセによって、脳の警報装置（扁桃体）や感情の司令塔（前頭前皮質）が過剰に反応してしまうことがあります。
その結果、ちょっとした表情や言葉で「嫌われた」と感じたり、緊張が続いて心が休まらない状態になります。
しかしこれは「性格が弱いから」ではなく、脳と心の反応が一時的に崩れているだけのこと。
治すのではなく、まずゆるめて安全感を取り戻すことが回復の一歩になります。
当サロンで目指すこと
過敏になった反応を落ち着かせ、安心して人と向き合える土台をつくる
前頭前皮質を活性化し、相手の反応を冷静に受け取る余裕を育てる
呼吸が深まり、心と体に「ここにいていい」という感覚が広がる
施術中に「ふっと肩の力が抜けた」「人の視線が前より気にならなくなった」と語られる方もいます。
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池袋・オンライン相談対応
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私たちは、その気持ちを大切にしながら、一緒に安心してつながれる自分を取り戻すサポートをしています。
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