仕事関連のメンタルヘルス課題と対処法
仕事や職場での心の負担を軽くし、安心して働ける自分へ
仕事のプレッシャーや人間関係が原因で、心身の不調を感じる人は少なくありません。
脳の過剰活性化がこれらの問題を引き起こすことが多く、当サロンでは神経科学に基づいたアプローチで、心と体のバランスを回復し、本来の自分を取り戻すサポートをしています。
以下に、具体的な問題ごとに詳しいアドバイスをまとめました。
各ページで脳のメカニズムを基にした解決策をチェックしてください。
集中できない、ミスが怖い、職場の人間関係がつらい…。
仕事に関わる不安や緊張は、性格の弱さではなく、脳と心が過敏な警戒モードになっているだけのことが多いのです。
こんなお悩みはありませんか？
職場で常に緊張していて、心が休まらない
- ミスが怖く、何度も確認してしまう
- 会議や人前で話そうとすると頭が真っ白になる
- 上司や同僚との関係に気を遣いすぎて疲れ切る
- 休んでも疲れが取れず、仕事に戻るのがつらい
「仕事・職場の不安」はあなたの本質ではありません
日々のプレッシャーや人間関係の緊張が積み重なると、**扁桃体（警報装置）**が過剰に働き、体も心も「危険だ」と感じやすくなります。
その結果、ささいなミスや会話の場面でも過敏に反応し、冷静さを保てなくなるのです。
しかしこれはあなたの能力不足ではなく、脳と自律神経の反応が一時的に崩れているだけ。
落ち着きを取り戻すことで、本来の力を発揮できるようになります。
当サロンで目指すこと
- 過敏になった反応を落ち着かせ、安心して働ける土台をつくる
- 自律神経のバランスを整え、集中や判断力をサポートする
- 心と体が軽くなり、仕事に向き合う余裕を取り戻す
施術中に「肩の力が抜けて集中しやすくなった」「上司の前でも落ち着いて話せた」と語られる方もいます。
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「もう限界」と思う前に、一度体験を
このページにたどり着いたということは、あなたの中に「仕事をもっと安心して続けたい」「変わりたい」という気持ちが残っている証拠です。
私たちは、その気持ちを大切に受け止めながら、一緒に安心して働ける自分を取り戻すサポートをしています。
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